Freizeittrend Bergsport – Das solltest du aus sportwissenschaftlicher Sicht beachten

Leistungstest beim Skibergsteigen
Immer mehr Personen zieht es im Winter in die Berge, um sich sportlich zu betätigen. Gerade Skibergtouren sind dabei sehr beliebt bei Jung und Alt. In diesem Blogartikel erfährt ihr, wie ihr euren Körper bestmöglich trainieren und vorbereiten könnt, damit ihr die Berge sowohl im Aufstieg als auch später im Abstieg ohne negative Begleiterscheinungen genießen könnt und darüber hinaus sogar eure Leistungsfähigkeit steigert. Nichts wie los – der Berg ruft!
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